Erstes Anwenden von Medizinalcannabis und Prognosen

Vorbereitung und Ausgangssituation

Dank meiner Garmin Smartwatch, die fortlaufend verschiedene Biomarker überwacht, konnte ich die Veränderungen meines Stressniveaus präzise verfolgen. Zum Zeitpunkt des ersten Einsatzes von Medizinalcannabis befand sich mein körperlicher und emotionaler Zustand auf einem Höhepunkt der Anspannung, hervorgerufen durch die Hektik und den Stress vor meinem Urlaub. Mehr zu den jüngsten Ereignissen kannst du in den vorherigen Blog-Artikeln lesen.

Stressniveau vor dem Urlaub, gemessen mit der Garmin Smartwatch.

Die Einführung dieser neuen Selbsttherapie war von meiner Seite sorgfältig vorbereitet worden. Nach umfassender Recherche und Gesprächen mit einem begleitenden Mediziner war es essenziell, diesen Schritt auch mit meinem Partner abzustimmen. Eine solche Klarheit und Akzeptanz in der Partnerschaft vermindern das Risiko, dass zusätzliche zwischenmenschliche Stressoren entstehen.

Erste Erfahrungen und Beobachtungen

Der erste Konsum selbst war zunächst mechanisch unbeholfen und brachte keine sofortige und dramatische Veränderung meines Befindens. Interessanterweise wirkte der rituelle Charakter des Einnehmens an sich beruhigend auf mich. Dies führte mich zu der Überlegung, ob nicht auch Placebo-Effekte eine signifikante Rolle spielen könnten. Doch mit den nachfolgenden Anwendungen, die zunehmend routinierter wurden, spürte ich eine allmähliche, aber bemerkbare Entlastung und Freisetzung von Stress.

So sieht mein Ausrüstung beim ersten Ablauf aus.

Bevorzugte Präparate und Wirkungen

Ich habe für mich herausgefunden, dass CBC-reiche Blüten für mich passend sind. Bei der Wirkung sehe ich die Mischung aus Ritual und Konsum als entscheidend an, wobei ich glaube, dass das Ritual mehr als 50% ausmacht. Sobald das Stresslevel sinkt, werden auch andere Self-Care-Themen wieder relevant, wie sportliche Aktivitäten und eine bewusste Auseinandersetzung mit Ernährung.

Objektive Messungen und Gesundheitseffekte

Neben subjektiven Verbesserungen zeigte sich meine Erfahrung auch messbar. Mithilfe meiner Smartwatch-Daten konnte ich eine Abnahme von Stresspeaks und eine Verbesserung der Schlafqualität registrieren. Diese positiven Effekte erstreckten sich gar auf stoffwechselbezogene Prozesse, die sich in einem vorteilhafteren Gewichtsverlauf äußerten.

Erste Messungen nach dem Konsum von Medizinalcannabis zeigen eine klare positive Tendenz im Stresslevel.

Die Grafik zeigt, dass mein Schlafbedürfnis immer häufiger erfüllt wird.

Positiver Gewichtstrend als Ergebnis der verbesserten Selbstpflege und reduzierten Stresslevels.

Zukünftige Maßnahmen und Ausblick

Mit dem Ziel, mein Gesundheitsmanagement weiter zu intensivieren, werde ich in Zukunft die Überwachung von Biomarkern ausbauen. Da ich ein Zahlenmensch bin, habe ich an sowas auch Spaß. Die App Aware ermöglicht es, detaillierte Blutbildanalysen zu erhalten, die es mir erlauben, gesundheitliche Trends über einen längeren Zeitraum zu beobachten.

Dieser Selbstversuch stellt für mich einen bedeutenden Schritt auf dem Weg zur Optimierung meines persönlichen Wohlbefindens dar und bietet mir die Hoffnung, eine nachhaltige Linderung der Symptome der Misophonie zu erreichen.